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Il caldo di Sepang secondo l'allenatore di Webber

Il caldo non scherza qui e l'allenatore di Mark Webber ci ha spiegato cosa necessiti di speciale la preparazione fisica per questo Gran Premio. Il primo aspetto da curare è quello d'abituarsi alla temperatura molto prima della gara" afferma Roger Cleary. "Mark, in effetti, è venuto qui un paio di settimane prima, per allenarsi in queste condizioni ambientali ed abituarsi al caldo ed anche all'umidità."

"Il corpo si abitua a lavorare in queste condizioni inabituali per esso e si abitua a trattenere più liquidi di quello che farebbe di norma. Per diversi giorni prima della gara, i piloti devono assumere molti più liquidi, perché non si deve bere solo quando il corpo te lo chiede. Si cerca di prevenire, piuttosto che curare, perché l'opzione cura necessita molto più tempo per ristabilire il livello normale. Bisogna, invece, mantenere un equilibrato bilanciamente elettrolitico ed accertarsi che l'assorbimento di liquidi sia corretto ed anche di avere il giusto regime alimentare. Ma la base su cui costruire il tutto è il livello generale di preparazione fisica di Mark, perché per prima cosa bisogna essere molto in forma."

"In termini di solidi, la sua dieta qui in Malesia non è molto diversa dal solito, nel giorno della gara comincerà con frutta; muesli, toast e miele a colazione. Poi, poche ore prima della gara, consumerà un po' di pasta al pomodoro. Ovviamente, ha, in macchina, una bottiglia per dissetarsi, che contiene una bibita isotonica, ma non vuole bere altrettanto di quello che vorremmo noi durante la gara, per cui proviamo ad equilibrare i suoi livelli di fludi prima della partenza".

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